Finde Deine Innere Mitte
mit Yoga

Namasté

Gerade in unserer hektischen Welt ist es wichtig, einen Ausgleich zu finden, der frei ist von jeglichem Leistungsdruck. beziehungsweise Yoga bietet Dir verschiedene Yogakurse in Hofheim.

  • Kleine Gruppen mit max 6 Teilnehmer, um individuell auf jeden Teilnehmer eingehen zu können
  • Dynamische Yogastile
  • Ruhiges und sanftes Yin Yoga

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist (Patanjali, Yoga Sutra 1.2)

Entspannung kann für jeden unterschiedliche Bedeutungen haben. Für den einen ist es das sportliche auspowern und für den anderen die Stille. Im Yoga können wir beides finden. Im dynamischen Vinyasa Yoga kommst Du ins Schwitzen, wobei im Yin Yoga die Ruhe im Vordergrund steht. Es ist Deine Yogastunde, sei liebevoll und ehrlich zu Dir selbst und lass Dich inspirieren, was Dein Körper gerade braucht.

Mir ist es besonders wichtig, die individuellen körperlichen Gegebenheiten zu beachten. Jeder kann Yoga üben aber nicht jede Asana ist für jeden Teilnehmer möglich. Übe Yoga so wie es Dir gut tut!

Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down. (Jigar Gor)

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